炒芥蘭 分享傳送傳送列印 雞蛋白 27 食譜 50 粉絲 追蹤 4 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 家常炒菜 先把梗炒軟再放葉子 份量 5 人份 時間 30 分鐘 食材 芥蘭菜 一把 蒜頭 幾塊 油 適量 鹽巴 一小撮 水 一小杯 辣椒 一點點（增色） 1 芥蘭梗切細，葉片切好放旁邊，蒜頭辣椒切小備用 2 用油爆香蒜頭與辣椒 3 加入梗的部分翻炒 4 加入葉片，加水蓋鍋蓋後悶1分鐘 5 撒上鹽巴 6 翻炒均勻後即可盛盤 2020/03/01 發表 840 瀏覽
討論