南瓜腐乳蒸肉丸
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南瓜吃來甜甜，搭配鹹香的肉丸，下飯~
南瓜，含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用
熱量
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1準備食材 豬絞肉前一晚放至冷藏退凍 -
2南瓜洗淨，去籽削皮切小塊，舖在盤子上
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3取一鍋子，放入豬絞肉、蒜末、豆腐乳、調味料，拌勻為肉餡 將肉餡塑形成球狀放在南瓜上 外鍋1杯水，放入電鍋蒸煮，跳起燜15分即可
![取一鍋子，放入豬絞肉、蒜末、豆腐乳、[調味料]，拌勻為肉餡
將肉餡塑形成球狀放在南瓜上
外鍋1杯水，放入電鍋蒸煮，跳起燜15分即可](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/1545090/large_182d7cc5858bd0e2.jpg)
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