百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
寶爸來料理
10 食譜 15 粉絲

寶爸-蔬菜水果澎湃燒-烤箱版

寶爸-蔬菜水果澎湃燒-烤箱版
3 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

分組1

步驟

  • 蔬菜水果先清洗乾淨

    蔬菜水果先清洗乾淨

  • 蘋果 水梨及柳橙要先洗溫水澡
去掉果蠟

    蘋果 水梨及柳橙要先洗溫水澡 去掉果蠟

  • 玉米筍 杏鮑菇切條 球形甘藍對切

    玉米杏鮑菇切條 球形甘藍對切

  • 蘋果 水梨去核切八辦
酪梨切塊
香蕉切段
柳橙切三段(一顆來不及擺盤就被搶走了)

    蘋果 水梨去核切八辦 酪梨切塊 香蕉切段 柳橙切三段(一顆來不及擺盤就被搶走了)

  • 亂塞吧
水果可以生吃擺下面
蔬菜類可以擺上面
底下放水
上方灑肉桂粉跟迷迭香

    亂塞吧 水果可以生吃擺下面 蔬菜類可以擺上面 底下放水 上方灑肉桂粉跟迷迭香

  • 上火200
下火180
25分

    上火200 下火180 25分

小撇步

蔬菜類不敢吃生食的可以稍微過一下熱水
時間可以縮短一點 香蕉不要烤太久會糊掉口感不好 時間盡量控制在20-25分內
蘋果 香蕉烤過後對身體很好養分會濃縮進果肉內 可幫助排便瘦身

3,324 瀏覽
avatar
寶爸來料理 10 食譜 15 粉絲

沒有漂亮的擺盤 沒有漂亮的修圖 每次只要看到新菜色就一定要試試看! 看到好菜單就一定要收藏!喜歡做好吃的給家人吃!所以要當一個萬能老爸!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 排骨 白菜滷 茄子 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 花椰菜 家常菜 炒飯 番茄 番茄炒蛋 竹筍 南瓜 櫛瓜 馬鈴薯 金針菇 炒麵 早餐 杏鮑菇 義大利麵 雞肉 餅乾 香菇雞湯 粽子 三杯雞 瓜仔肉 打拋豬 菠菜 小黃瓜 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 台式泡菜 滷肉 玉米濃湯 高麗菜飯 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 四季豆 糖醋排骨 蒸蛋 湯麵 豆腐 地瓜 雞湯 鮭魚 酸辣湯 糖葫蘆