沒有漂亮的擺盤 沒有漂亮的修圖 每次只要看到新菜色就一定要試試看! 看到好菜單就一定要收藏!喜歡做好吃的給家人吃!所以要當一個萬能老爸!
寶爸-蔬菜水果澎湃燒-烤箱版

食材:酪梨、香蕉、迷迭香、蘋果、肉桂粉、水梨、開水、好市多球形甘藍、杏鮑菇、玉米筍

寶爸-牛小排澎湃燒 烤箱版

之前看了日本廚師的澎湃燒料理 真的想要試試看 很簡單 基本只要烤箱 橄欖油 鹽 其他香草可以錦上添花 放進烤箱就好了 真的很方便 根...

食材:洋蔥、杏鮑菇、好市多牛小排燒烤片、地瓜、鹽、紅蘿蔔、橄欖油、檸檬、羅勒葉、馬鈴薯、迷迭香、法式麵包

外省下飯菜 青龍爆肉

這是外省人的下飯菜 青龍椒有豐富的維他命 又有青椒的爽脆 但是沒有辣椒的辣度 配上豬肉的香味 可以多吃兩碗飯啊

食材:青龍椒、三層肉、醬油、砂糖、鹽、太白粉、沙拉油、米酒、辣椒(想吃辣的可加)

免油炸 酥脆優格雞柳條

簡單的雞柳條 不用油炸 減少油脂更健康 小朋友一條接一條 輕鬆簡單的料理

食材:全聯雞里肌條、無糖優格、燕麥片、蘇打餅乾、羅勒葉、紅椒粉(可無)、黑胡椒粉、義大利香料(可無)

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脆炒白蘿蔔牛小排

白蘿蔔吸滿湯汁很好下飯 蘿蔔脆脆的口感也很棒 牛肉的鐵質對老人小孩非常好 帶便當或當下酒菜都很適合喔!

食材:牛小排、白蘿蔔、米酒(如可以用清酒)、砂糖、味霖、醬油、水

黑糖地瓜十穀粥

食材:十穀米、地瓜、紫米、紅棗、桂圓乾、薑片、黑糖、水

簡易牛肉湯-電鍋版

天氣冷 紅白蘿蔔又嫩又便宜 蕃茄也是 平時煮一鍋 可以當熱湯喝 加一點麵條又是好吃的牛肉麵 牛肉有豐富的鐵質 好吃又補血 冬吃蘿蔔夏...

食材:牛肋條、杏鮑菇、水、洋蔥、米酒、紅蘿蔔、花椒(非必要)、白蘿蔔、月桂葉、生薑、八角、牛蕃茄

迷迭香鮭魚

平常家裡就可以準備一些簡單的香草調味料 不管魚、肉、湯、沙拉都很好用 像這一款簡單的香草就可以做出美味的下飯菜 鮭魚有豐富omega...

食材:鮭魚切片、迷迭香、羅勒葉、香蒜粉、橄欖油、鹽、檸檬、胡椒粉

簡單下飯打拋牛

食材:牛絞肉粗絞肉、九層塔葉子就好、魚露、小蕃茄、檸檬汁、蒜碎、醬油、辣椒(不吃辣可不加)、米酒、糖、水