減糖料理-千張蔬菜蛋餅 最近在減糖界很夯的-千張,用千張代替麵粉做的餅皮,加上蔬菜,就是營養滿分的早餐了!

減糖料理-千張蔬菜蛋餅


Amy Li
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最近在減糖界很夯的-千張,用千張代替麵粉做的餅皮,加上蔬菜,就是營養滿分的早餐了!

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
2片
2顆
適量
適量
適量
適量
  • 1
    將蔬菜洗淨,小白菜、金針菇切小段、紅蘿蔔切絲、蔥切蔥花備用
  • 2
    將蛋打散備用
  • 3
    加入蔬菜與蛋攪拌均勻
  • 4
    起油鍋,將扮均的蛋與蔬菜倒入鍋中
  • 5
    蓋上千張
  • 6
    煎至蛋與蔬菜差不多熟了,反面再稍微煎一下,捲成蛋餅狀,就完成囉
  • 7
    可沾著個人喜歡的醬料一起吃喔
2019/09/27 發表 2,865 瀏覽
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