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bonita💖juju
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千張蛋餅

千張蛋餅

描述

千張是減醣聖品
所有麵皮做的食物用千張代替就無澱粉又高蛋白
簡直太神奇

千張一般超市好像買不到
我是上網買的

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 打2顆蛋 加入鹽 胡椒粉 蔥花 打散

    打2顆蛋 加入鹽 胡椒花 打散

  • 打散打勻之後 準備千張
千張很薄很薄 小心拿個2-3片

    打散打勻之後 準備千張 千張很薄很薄 小心拿個2-3片

  • 熱油鍋下蛋液

    熱油鍋下蛋液

  • 半熟之後放上千張3片鋪橫的

    半熟之後放上千張3片鋪橫的

  • 翻面 千張那面朝下

    翻面 千張那面朝下

  • 捲成ㄧ卷起鍋

    捲成ㄧ卷起鍋

  • 切塊 淋上辣椒醬完成

    切塊 淋上辣椒醬完成

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bonita💖juju 131 食譜 648 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

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