雞腳花生燉湯 補一下膠原蛋白美味又營養

Nancy Chen
5 食譜 5 粉絲

描述

煲湯可以喝到滿滿的營養成分

份量

3 人份

時間

180 分鐘

食材

1斤半
5片
適量
15元
適量
適量
適量
適量
適量

步驟

  • 生花生先浸泡一小時,備用
雞腳須先川燙髒的血水,備用
起一鍋滾水後,依序加入雞腳、薑片、花生
中藥材、米酒,大火燉煮後,轉中火煮3小時,轉小火悶煮,1小時

最後燉煮雞腳軟嫩,在加入枸杞
簡單美味又營養的膠原蛋白煲湯即可上桌❤️
個人習慣燉湯都用砂鍋

    生花生先浸泡一小時,備用 雞腳須先川燙髒的血水,備用 起一鍋滾水後,依序加入雞腳、薑片、花生 中藥材、米酒,大火燉煮後,轉中火煮3小時,轉小火悶煮,1小時 最後燉煮雞腳軟嫩,在加入枸杞 簡單美味又營養的膠原蛋白煲湯即可上桌❤️ 個人習慣燉湯都用砂鍋

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留言

共 1 則
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  • Martina
    Martina

    以前怎麼沒想到可以用花生 哈哈 謝謝分享喔

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