自製無糖優格(一歲寶寶點心) 自製的無糖優格沒有添加物吃得比較安心~ 原本我不敢吃也沒吃過優格,因為我有乳糖不耐症怕拉肚子,後來上網查原來優格很適合有乳糖不耐的人吃(*๓´╰╯`๓)♡...

自製無糖優格(一歲寶寶點心)


許芯語
18 食譜 14 粉絲
收藏 32 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

自製的無糖優格沒有添加物吃得比較安心~

原本我不敢吃也沒吃過優格,因為我有乳糖不耐症怕拉肚子,後來上網查原來優格很適合有乳糖不耐的人吃(*๓´╰╯`๓)♡

要吃之前加點新鮮水果、穀片、葡萄乾、蔓越莓乾、芝麻粉等其實就有甜了,也可以順便補充一點營養,酸酸甜甜的好好吃!趕快試試看吧!

時間
180 分鐘
食材
器具
  • 1
    ☆事先將耐熱容器消毒、晾乾備用 1.冰箱取出全脂鮮乳和無糖優酪乳放置室溫30分鐘退冰 ☆我是用寶寶已消毒晾乾的奶瓶裝需要用的量,其它的放回冰箱 2.電鍋按下煮飯鍵等待3分鐘,保溫鍵打開,保溫狀態10分鐘後放上腳架
  • 2
    3.將優酪乳和鮮乳倒入耐熱容器,蓋上蓋子,放進電鍋,蓋上鍋蓋,鍋蓋不要全蓋,鍋子和蓋子中間插一支筷子以免溫度太高 4.保溫狀態放置7~10小時,最高不要超過12小時(我的放8小時)
  • 3
    5.關掉保溫鍵,取出做好的優格放置室溫冷卻一下再放進冰箱
  • 4
    ☆要吃的時候要用乾淨的湯匙挖喔! 我今天是加一點剪碎的葡萄乾、蔓越莓乾攪拌均勻,這樣就有一點點甜甜的囉!酸酸甜甜的好好吃!我和寶寶都吃的很開心😍
  • 5
    加香蕉、黑芝麻粉
小撇步

☆要吃之前一定要用乾淨湯匙挖取

☆器具一定要先消毒+晾乾

☆取出放置室溫盡量不要超過20分鐘

☆冷藏保存3~5天

2019/09/12 發表 615 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
許芯語
18 食譜 14 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

奇亞籽南瓜濃湯3M真空保鮮盒壽喜燒洛神花臭豆腐土豆芒果枸杞芋頭燒肉虎牌電子鍋便當素食史雲生雞湯冰淇淋鳳梨酥牛肉麵Bosch廚師機鮑魚涼拌小黃瓜檸檬芭樂普格義大利麵醬紅豆披薩獅王洗碗精舒肥機減肥餐泡麵飛利浦IH電子鍋微波爐壽司迷迭香鑄鐵鍋拉麵奇異果馬卡龍鳳梨蛋捲蜂蜜水波爐水果滷味百香果秋葵火龍果WMF快力鍋棉花糖早午餐