自製無糖優格(一歲寶寶點心)

許芯語
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描述

自製的無糖優格沒有添加物吃得比較安心~

原本我不敢吃也沒吃過優格,因為我有乳糖不耐症怕拉肚子,後來上網查原來優格很適合有乳糖不耐的人吃(*๓´╰╯`๓)♡

要吃之前加點新鮮水果、穀片、葡萄乾、蔓越莓乾、芝麻粉等其實就有甜了,也可以順便補充一點營養,酸酸甜甜的好好吃!趕快試試看吧!

時間

180 分鐘

食材

器具

  • ☆事先將耐熱容器消毒、晾乾備用

1.冰箱取出全脂鮮乳和無糖優酪乳放置室溫30分鐘退冰

☆我是用寶寶已消毒晾乾的奶瓶裝需要用的量,其它的放回冰箱

2.電鍋按下煮飯鍵等待3分鐘,保溫鍵打開,保溫狀態10分鐘後放上腳架

    ☆事先將耐熱容器消毒、晾乾備用 1.冰箱取出全脂鮮乳和無糖優酪乳放置室溫30分鐘退冰 ☆我是用寶寶已消毒晾乾的奶瓶裝需要用的量,其它的放回冰箱 2.電鍋按下煮飯鍵等待3分鐘,保溫鍵打開,保溫狀態10分鐘後放上腳架

  • 3.將優酪乳和鮮乳倒入耐熱容器,蓋上蓋子,放進電鍋,蓋上鍋蓋,鍋蓋不要全蓋,鍋子和蓋子中間插一支筷子以免溫度太高

4.保溫狀態放置7~10小時,最高不要超過12小時(我的放8小時)

    3.將優酪乳和鮮乳倒入耐熱容器,蓋上蓋子,放進電鍋,蓋上鍋蓋,鍋蓋不要全蓋,鍋子和蓋子中間插一支筷子以免溫度太高 4.保溫狀態放置7~10小時,最高不要超過12小時(我的放8小時)

  • 5.關掉保溫鍵,取出做好的優格放置室溫冷卻一下再放進冰箱

    5.關掉保溫鍵,取出做好的優格放置室溫冷卻一下再放進冰箱

  • ☆要吃的時候要用乾淨的湯匙挖喔!

我今天是加一點剪碎的葡萄乾、蔓越莓乾攪拌均勻,這樣就有一點點甜甜的囉!酸酸甜甜的好好吃!我和寶寶都吃的很開心😍

    ☆要吃的時候要用乾淨的湯匙挖喔! 我今天是加一點剪碎的葡萄乾、蔓越莓乾攪拌均勻,這樣就有一點點甜甜的囉!酸酸甜甜的好好吃!我和寶寶都吃的很開心😍

  • 加香蕉、黑芝麻粉

    加香蕉、黑芝麻粉

小撇步

☆要吃之前一定要用乾淨湯匙挖取

☆器具一定要先消毒+晾乾

☆取出放置室溫盡量不要超過20分鐘

☆冷藏保存3~5天

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許芯語 25 食譜 166 粉絲

在這紀錄並分享自己的手作料理😊 我是全職媽媽,有個四歲的女兒,我很喜歡吃蛋糕,小時候有小小研究過蛋糕製程(非專業),盡量讓孩子吃自製點心、料理,因為我們知道自己一定會用比較好的食材,也沒有任何添加物~ 平時忙碌於小孩、家務和網拍,有空時才會做些點心與家人共享🥰也和各位繼續一起學習讓廚藝更上一層樓❤

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