減醣好夥伴,蔬食冷便當(電磁爐、電鍋) 想瘦是隨著年紀而越來越困難,代謝變得緩慢,加上生活忙碌真的有許多藉口少運動,往往這些足以毀滅了我們曼妙身材體態。 希望能跟大家一起加油跟以前一樣回春成少女...

減醣好夥伴,蔬食冷便當(電磁爐、電鍋)


*Icy不是天生瘦
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想瘦是隨著年紀而越來越困難,代謝變得緩慢,加上生活忙碌真的有許多藉口少運動,往往這些足以毀滅了我們曼妙身材體態。
希望能跟大家一起加油跟以前一樣回春成少女時代(///▽///)

Icy是個喜歡簡易料理的人,熱愛塑身減肥,因為體質不好,關於吃東西很麻煩,所以手作料理或是尋找好的調味料真的很重要,歡迎愛美的妳跟著Icy一起健康塑身💪🏻

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
約150g
1/3顆
適量
一顆
一顆
一湯匙
  • 1
    少許油約2cc,電磁爐火力:3 炒置微出水即可
  • 2
    加入切絲的洋蔥翻炒
  • 3
    讓秀珍菇與洋蔥相愛,火力:3
  • 4
    加入一顆蛋打成液狀,加入蛋液的量約三分之一的水,一匙鮮味炒手打勻,用畫圓的方式慢慢地做出滑蛋感
  • 5
    中間時間Icy已經把冷凍花椰菜及玉米筍放置電鍋蒸熱,水煮蛋會在前一晚先用電鍋煮好備用唷!
  • 6
    擺盤好後撒上現磨的黑胡椒粒,及透明餐桌的蒜香辣油、麻香薑油
小撇步

發現透明餐桌的產品是使用進口的初榨橄欖油,不管是拌、炒、煮、煎、烤、滷都很好用唷,味道真的很搭,非常適合塑身滴Icy

2019/08/28 發表 6,391 瀏覽
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討論共 1 則

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請問透明餐桌可以哪裡買得到

4 days ago
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作者回應

哈囉~ 可以到Facebook 上搜尋:透明餐桌
希望對您有幫助唷😊😊😊
也可蝦皮下單,超方便滴👍🏻👍🏻👍🏻

4 days ago

大家都在查

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