蔥香菇菇魚粥(營養滿分) I G👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=d34bjhh1b1mq 天冷就是要吃🥣, 暖和身體~ 決定今...

蔥香菇菇魚粥(營養滿分)


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I G👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=d34bjhh1b1mq

天冷就是要吃🥣,
暖和身體~
決定今晚煮營養魚粥給奇當晚餐,
幫他補充抵抗力💪🏻。
滿滿營養,不妨試試看吧!

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材
一碗
30克
一片半
半顆
1/8條
三顆
兩片
一茶匙
600克
醃料(鯛魚片)
少許
少許
半瓶蓋
調味料
適量
少許
少許
少許
  • 1
    1. 鯛魚切丁後,醃製至20分鐘 / 洋蔥、蒜頭、薑片切丁 / 鴻禧菇洗淨剝散 / 吻仔魚洗淨 / 紅蘿蔔刨絲備著。
  • 2
    2. 準備一個鍋子倒入些許的油,先將洋蔥、蒜丁、薑丁偏香。
  • 3
    3. 再下米飯、紅蘿蔔、鴻禧菇、水,拌勻。
  • 4
    4. 等米飯滾至濃稠狀態後,再下吻仔魚、鯛魚片、調味料,拌勻。 5. 拿一個再滾5-8分鐘就完成囉✅ (如果發覺水量不夠,可以再加點水)
  • 5
    完成✅(撒些蔥花,更美味)
  • 6
    完成✅
  • 7
    完成✅
2019/12/07 發表 845 瀏覽
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