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Carrot & Beer🥕
14 食譜 127 粉絲

烤箱料理|日式雞塊唐揚げ(非油炸)

烤箱料理|日式雞塊唐揚げ(非油炸)

描述

非油炸亦可享受酥脆的日式炸雞塊
材料取得容易
烹調簡易迅速
偶爾解饞也不用太擔心健康問題

123 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調味

步驟

  • 使用於一般生鮮超市即可找到的雞塊粉
半包粉加入50 ml水拌成麵糊

    使用於一般生鮮超市即可找到的雞塊粉 半包粉加入50 ml水拌成麵糊

  • 將雞肉拌入麵糊後
放置冰箱10分鐘入味
隨後鋪一張料理紙於烤盤上
不需加油即可放上雞肉
不預熱以200度烤10分鐘
取出翻面後再以同樣溫度烤10分鐘

    將雞肉拌入麵糊後 放置冰箱10分鐘入味 隨後鋪一張料理紙於烤盤上 不需加油即可放上雞肉 不預熱以200度烤10分鐘 取出翻面後再以同樣溫度烤10分鐘

  • 輕鬆上桌!

    輕鬆上桌!

小撇步

a. 炸雞粉已有調味(包含薑、醬油等等)
b. 烤的時間和溫度可適情況調整
c. 雞皮本身富含油脂因此無需加油
d. 使用雞胸肉也可以

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Carrot & Beer🥕 14 食譜 127 粉絲

The belly rules the mind. 戒精緻澱粉還是要好好享用美食💪 (減醣/低碳/便當菜)

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