低醣料理 <海鮮> 法式奶油烤扇貝 前一陣子剛好看到扇貝在游泳的影片, 突然就想起了, 現在正是吃貝類的好季節呢!(雖然這個聯想好像怪怪的XDD) 於是就決定要來做一道奶油烤扇貝~ 扇貝的肉...

低醣料理 <海鮮> 法式奶油烤扇貝


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前一陣子剛好看到扇貝在游泳的影片, 突然就想起了, 現在正是吃貝類的好季節呢!(雖然這個聯想好像怪怪的XDD) 於是就決定要來做一道奶油烤扇貝~
扇貝的肉質非常鮮甜, 而且營養價值非常高, 扇貝的蛋白質是雞肉與牛肉的三倍.
重要的是, 這道料理是一道不須用花太多時間, 卻可以很精緻的一道料理喔~

份量
4 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
  • 1
    扇貝洗淨備用.
  • 2
    將所有調味料混合均勻.
  • 3
    將調味料鋪在扇貝上面.
  • 4
    氣炸鍋200度,烤5分鐘即可.
  • 5
    出菜時加上巴西里碎,檸檬皮屑即可.
2019/11/18 發表 210 瀏覽
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