百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
奇媽咪簡單廚房🍳
200 食譜 2,275 粉絲

絲瓜燴雞肉(減脂料理)

絲瓜燴雞肉(減脂料理)

描述

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd

很清爽又無負擔的晚餐,
熱量真的不高歐,
對於控制飲食的人,
很有幫助~
大家不妨試試看吧❤️

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材

醃料(雞肉)
調味料

步驟

  • 1. 絲瓜切塊 / 蒜頭、薑片切丁 / 雞肉先醃製至20分鐘。

    1. 絲瓜切塊 / 頭、片切丁 / 雞肉先醃製至20分鐘。

  • 2. 準備一個鍋子倒入些許的油,先將蒜丁、薑丁偏香。

    2. 準備一個鍋子倒入些許的油,先將丁、丁偏香。

  • 3. 再下絲瓜、雞肉。

    3. 再下絲瓜、雞肉。

  • 4. 再下水。

    4. 再下水。

  • 5. 拿一個鍋蓋悶至絲瓜變軟。

    5. 拿一個鍋蓋悶至絲瓜變軟。

  • 6. 再下調味料,拌勻。

    6. 再下調味料,拌勻。

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成✅

    完成✅

2.2 萬 瀏覽
avatar
奇媽咪簡單廚房🍳 200 食譜 2,275 粉絲

IG 👉🏻 kiwi.mommy https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=69l https://docs.google.com/forms/d/1x6gmAXicGeA2EV6UpKgVWp1JLMgr17N8JqktGlO9rng/edit 從2018年開始,我開始分享我的食譜,最近我想知道大家對我的食譜有什麼看法及期待,想請大家幫我填個問卷。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 酸辣湯 菠菜 馬鈴薯 杏鮑菇 番茄炒蛋 高麗菜 四季豆 涼拌小黃瓜 雞肉 番茄 義大利麵 排骨 瓜仔肉 高麗菜飯 花椰菜 南瓜 麻婆豆腐 低脂高蛋白 白菜滷 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 竹筍 糖醋排骨 湯麵 茄子 雞胸肉 餅乾 地瓜 三杯雞 打拋豬 娃娃菜 香菇雞湯 櫛瓜 炒飯 玉米濃湯 家常菜 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 粽子 台式泡菜 鮭魚 金針菇 滷肉 蒸蛋 炒麵 豆腐 糖葫蘆 早餐