［減脂餐］S7雞胸/菠菜/金針菇/番茄

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Vera’s fork
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懶人料理

份量
1 人份
時間
20 分鐘

食材

雞胸
一塊
菠菜
一把
番茄
1/4顆
金針菇
1/6把

  • 雞胸泡鹽水

  • 水煮菠菜之後水煮番茄

  • 煎熟雞胸肉、煎熟金針菇

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