👶 寶寶粥 - 苦瓜雞肉地瓜馬鈴薯泥
有時用地瓜馬鈴薯泥來取代米的澱粉，也是很不錯的選擇。地瓜甜味可以中和苦瓜的苦味。搭配起來覺得很好吃😋
這次加了點吻仔魚，增加鈣。口感也不錯。
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
-
將食材準備好 吻仔魚我會多清洗幾次，用水沖個39秒，讓鹽分減少。
-
高麗菜切細
-
所有食材放下去煮，一邊煮一邊攪拌。 地瓜馬鈴薯怕焦掉
-
10分鐘後輕鬆上桌
小撇步
寶寶8個月就開始吃，很喜歡泥狀食物。
煮完大概220g
留言