地瓜牛奶+寶寶地瓜粥-慢磨蔬果機

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很多人早上起來都會吃條地瓜,配個牛奶或是豆漿,非常的養生,早上如果只想喝個飲品,我很推薦地瓜牛奶,地瓜本身可以幫助身體代謝,還可以預防鈣質的流失,加上牛奶也補鈣,男女老幼皆適宜!!
剩餘的地瓜渣也可以用麵包機來煮成粥,我特地加了牛奶熬煮,可以吃原味或是加點鹽巴,很適合作為一歲以上寶寶的副食品!!
想要健康養生,又想要給孩子營養的食物,自己動手做最安心喔!!

份量2人份

食材

Panasonic慢磨蔬果機 1台
Panadonic烤箱 1台
Panasonic麵包機 1台
地瓜牛奶
地瓜 300克
牛奶 400克
地瓜粥
地瓜渣 100克
50克
牛奶 350克
  • 1 地瓜洗乾淨,切去頭尾後,放冷藏45分鐘後,就可以烤了!!
  • 2 今天使用的是Panasonic的烤箱NB-H3200,我個人覺得CP值蠻高的,可以360度全面烘烤全雞喔!!
  • 3 地瓜烤25-30分,可用筷子插插看,如果可以輕易插過,就表示熟了喔!!
  • 4 這一台Panasonic 慢磨蔬果機 MJ-L500可是不簡單喔!別看他迷你,功能可是很強大的,底部有不銹鋼設計,連像紅蘿蔔這種較硬的蔬果,都可以簡單榨汁,旋轉刷也可以清除附著在濾網上的果渣,提高榨汁的效能,清洗也非常的方便,用隨機附贈的小刷子,讓你輕鬆無負擔!!!
  • 5 地瓜去皮後,切適合大小後入慢磨機,一塊地瓜、一些牛奶交錯的放入,渣渣慧濾出
  • 6 地瓜牛奶也從另一個口流出來
  • 7 簡單就可以來上一杯養生的地瓜牛奶,可以冰冰的喝,也可以熱熱的喝喔!!
  • 8 接下來使Panasonic全自動製麵包機SD-BMT1000T來製作粥,白米洗淨後倒入內鍋,記得要先放入攪拌棒喔!!
  • 9 加入牛奶與地瓜渣
  • 10 選擇製程33(麻糬),預計35分左右停機,香噴噴的粥就完成囉!!
  • 11 香濃的牛奶與地瓜味,一定讓寶寶多吃幾口!!!
贊助

小撇步

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2015/08/30 發表 8,130 瀏覽

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