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辣媽小廚
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麻油松阪舞菇油飯【好菇道營養料理】

麻油松阪舞菇油飯【好菇道營養料理】

描述

好菇道舞菇帶有獨特香氣與軟嫩爽脆口感,適用各式美味料理
舞菇搭配松阪肉煮成油飯,更是美味無比
將舞菇加入每天的料理中,為家人的健康加分!

38 說讚

份量

4 人份

食材

調味料

步驟

  • 準備食材
3杯長糯米洗乾淨,然後用水浸泡30分鐘
利用泡米的時間準備其他的材料
薑切成薄片、松阪肉切成斜薄片(可以請肉攤的老闆幫忙切好)

    準備食材 3杯長糯米洗乾淨,然後用水浸泡30分鐘 利用泡米的時間準備其他的材料 切成薄片、松阪肉切成斜薄片(可以請肉攤的老闆幫忙切好)

  • 好菇道舞菇直接剝開
舞菇整株可食,無需經過水洗處理,直接以手剝小瓣後即可直接料理
💕
浸泡了30分鐘的糯米把水瀝乾

    好菇道舞菇直接剝開 舞菇整株可食,無需經過水洗處理,直接以手剝小瓣後即可直接料理 💕 浸泡了30分鐘的糯米把水瀝乾

  • 3大匙麻油煸薑片至邊緣微卷

    3大匙麻油煸片至邊緣微卷

  • 然後放入松阪肉炒至變白
加入1大匙醬油炒香
然後盛出備用

    然後放入松阪肉炒至變白 加入1大匙醬油炒香 然後盛出備用

  • 原鍋把糯米放入略為拌炒

    原鍋把糯米放入略為拌炒

  • 然後放入半米杯的米酒,以及適量的水~份量是蓋過米即可(我大約放了1.9米杯的水)

    然後放入半米杯的米酒,以及適量的水~份量是蓋過米即可(我大約放了1.9米杯的水)

  • 然後放上松阪肉、舞菇、枸杞

    然後放上松阪肉、舞菇、枸杞

  • 蓋上鍋蓋,中大火煮滾,改小火慢煮10分鐘
然後關火再燜10分鐘

    蓋上鍋蓋,中大火煮滾,改小火慢煮10分鐘 然後關火再燜10分鐘

  • 放入適量的鹽及少許的白胡椒,試味道鬆飯拌勻即可

    放入適量的鹽及少許的白胡椒,試味道鬆飯拌勻即可

  • 美味上桌

    美味上桌

小撇步

快到《好菇道舞出菇Life-營養料理妙廚競賽》活動網站,加入妙廚行列,創造營養好身活。
https://campaign.pr.icook.com.tw/hoktogoodlife/

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辣媽小廚 143 食譜 485 粉絲

自從加入愛料理、廚藝精進了不少、生活變得更豐富了。 學習了不少新料理、也很高興可以把自己的料理分享給大家。 力求簡單,不想要太多複雜的步驟及材料 減糖減鹽少油、也希望大家跟我一樣追求美食也能擁有健康。

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