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吃飽睡睡飽吃
43 食譜 107 粉絲

無油料理-雞胸肉玉米漢堡排

無油料理-雞胸肉玉米漢堡排
98 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉泡鹽水一個晚上 把雞胸肉,洋蔥剁碎 雞胸肉+地瓜+洋蔥+玉米加在一起

  • 捏成適當的樣子(橢圓壓扁) 用烘培紙墊底 煎一面1分半 反面一分鐘 起鍋 擺盤 完成。

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