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無油料理-雞胸肉玉米漢堡排


吃飽睡睡飽吃
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份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
100g
3匙
適量
270g
  • 1
    雞胸肉泡鹽水一個晚上 把雞胸肉,洋蔥剁碎 雞胸肉+地瓜+洋蔥+玉米加在一起
  • 2
    捏成適當的樣子(橢圓壓扁) 用烘培紙墊底 煎一面1分半 反面一分鐘 起鍋 擺盤 完成。
2019/07/25 發表 2,172 瀏覽
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