［寶寶版］蓮藕油菜燉飯 Holy 23 食譜 93 粉絲 追蹤 17 說讚 一起做 留言 讚 收藏 描述 適合已開始吃固體食物的寶寶們 油菜搭配夏季盛產的蓮藕，爽脆的口感，讓寶寶忍不住一口接一口唷！ 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 七穀米 米量杯九分滿 豬肉絲 2/3 拳頭大小 蓮藕 半段 油菜 15～20 根 步驟 將 豬肉絲、蓮藕和油菜 均切成丁狀，和洗淨的七穀米加入同米比例的水均勻攪拌 (米水比例1:1） 電鍋外鍋二杯水下去烹煮 {七穀米是 燕麥、糙米、大麥、蕎麥、紫米、紅扁豆、發芽米 七種穀米} 電鍋跳起，所有食材均勻攪拌再悶個八分鐘後即可享用 2,538 瀏覽 2019/07/28 發表
