[寶寶版]蓮藕油菜燉飯 適合已開始吃固體食物的寶寶們 油菜搭配夏季盛產的蓮藕,爽脆的口感,讓寶寶忍不住一口接一口唷!

[寶寶版]蓮藕油菜燉飯


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適合已開始吃固體食物的寶寶們
油菜搭配夏季盛產的蓮藕,爽脆的口感,讓寶寶忍不住一口接一口唷!

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
米量杯九分滿
2/3 拳頭大小
半段
15~20 根
  • 1
    將 豬肉絲、蓮藕和油菜 均切成丁狀,和洗淨的七穀米加入同米比例的水均勻攪拌 (米水比例1:1) 電鍋外鍋二杯水下去烹煮 {七穀米是 燕麥、糙米、大麥、蕎麥、紫米、紅扁豆、發芽米 七種穀米}
  • 2
    電鍋跳起,所有食材均勻攪拌再悶個八分鐘後即可享用
2019/07/28 發表 419 瀏覽
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