氣炸鍋低碳料理-蒜香豆乳雞 超級簡單的作法、超好吃的成品,低碳料理就是這麼美味、越吃越瘦❤️

氣炸鍋低碳料理-蒜香豆乳雞


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超級簡單的作法、超好吃的成品,低碳料理就是這麼美味、越吃越瘦❤️

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
200g
一大匙
2塊
兩瓣
適量
  • 1
    雞胸肉(切塊)裝入保鮮盒內,將蒜頭拍碎,與豆腐乳和醬油倒入,混合均勻。 再置入冰箱醃製兩小時或隔夜。
  • 2
    氣炸鍋以180度烘烤8分鐘,出爐後灑上適量胡椒粉即完成✅
  • 3
    雞胸肉不乾柴、充滿蒜香偏重的口味超好吃😋
小撇步

沒想到豆腐乳跟雞胸肉的味道竟然可以如此契合!大家也試試看這道簡單又好吃的料理吧~

2019/07/17 發表 3,533 瀏覽
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討論共 2 則

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看起來好棒

4 months ago
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請問要噴油嗎?

4 months ago

大家都在查

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