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不用一滴油的氣炸料理

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
火雞肉條
300g
適量
胡椒
適量
全蛋
1顆
中筋麵粉
一米杯
麵包粉
兩米杯
咖喱粉
兩匙
  • 1
    火雞肉切條 約3cm*8cm 用鹽、胡椒抓醃
  • 2
    中筋麵粉沾粉
  • 3
    全蛋液
  • 4
    麵包粉+咖哩粉
  • 5
    靜置10分鐘
  • 6
    氣炸鍋 200度 5分鐘 170度 8分鐘
2016/01/03 發表 1,455 瀏覽
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