甜心果奇亞籽燕麥 竹光路妮妮 5 食譜 5 粉絲 追蹤 14 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 健康又營養的早餐🥣 份量 1 人份 食材 燕麥 2大匙 水 適量 奇亞籽 2小匙 牛奶 一杯 甜心綠果（奇異果） 一顆 將燕麥加水煮3至5分鐘 加入冰牛奶和撒上奇亞籽 再配上甜心綠果即可食用 小撇步 補充知識 甜心綠果也是奇異果的一種，與綠色奇異果相似 但蒂頭處較尖，短毛較少些，果肉則是粉黃色 口味就比較香甜不會酸 2019/07/11 發表 644 瀏覽
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