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小翎的生酮飲食實驗室
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生酮版生巧克力蛋糕

生酮版生巧克力蛋糕

描述

基本上是巧克力戚風蛋糕與生巧克力的組合。

本作做了一個突破:減量無鋁泡打粉劑量卻仍然能達成一樣的泡發程度。

這個方法可以應用在很多生酮版甜點上,各位可以試試看。

86 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

蛋黃混合液
蛋白霜
烤前拌入
生巧克力-主要材料
椰子鮮奶油糖漿

步驟

  • 蛋黃混合液組粉末混合均勻。

    蛋黃混合液組粉末混合均勻。

  • 加入椰奶在步驟一的混合粉末中

    加入椰奶在步驟一的混合粉末中

  • 加入酪梨油

    加入酪梨

  • 製作蛋白霜:蛋白打至微泡泡狀,分三次加入羅漢果糖

    製作蛋白霜:蛋白打至微泡泡狀,分三次加入羅漢果糖

  • 蛋白打至角尖狀

    蛋白打至角尖狀

  • 將蛋白分數次加入蛋白液混合物中(每次混合均勻後才加下一批蛋白霜)

    將蛋白分數次加入蛋白液混合物中(每次混合均勻後才加下一批蛋白霜)

  • 拌切混合

    拌切混合

  • 將25ml椰奶倒進無鋁泡打粉中攪拌均勻,再倒進步驟7的蛋糕漿中,混合均勻

    將25ml椰奶倒進無鋁泡打粉中攪拌均勻,再倒進步驟7的蛋糕漿中,混合均勻

  • 步驟8混合均勻的蛋糕漿,倒入4吋不沾活底蛋糕模中,烤箱預熱180度,烤15分鐘

    步驟8混合均勻的蛋糕漿,倒入4吋不沾活底蛋糕模中,烤箱預熱180度,烤15分鐘

  • 脱模、放涼、備用

    脱模、放涼、備用

  • 製作生巧克力糖漿:取一小醬料鍋,倒入椰子鮮奶油後,加入羅漢果糖,小火加熱,直到糖粒完全溶解,注意,不要沸騰。

    製作生巧克力糖漿:取一小醬料鍋,倒入椰子鮮奶油後,加入羅漢果糖,小火加熱,直到糖粒完全溶解,注意,不要沸騰。

  • 測試步驟11的溫度,在攝氏50度時倒入可可膏,攪拌直到可可膏完全溶解

    測試步驟11的溫度,在攝氏50度時倒入可可膏,攪拌直到可可膏完全溶解

  • 將生巧克力溶液,趁熱倒進步驟10烤好的4吋蛋糕模型中,放進冰箱冷藏至少一小時,讓生巧克力凝固。

    將生巧克力溶液,趁熱倒進步驟10烤好的4吋蛋糕模型中,放進冰箱冷藏至少一小時,讓生巧克力凝固。

  • 一小時後取出冷藏的蛋糕,毛巾用熱水打溼,然後圍在四吋蛋糕模周圍

    一小時後取出冷藏的蛋糕,毛巾用熱水打溼,然後圍在四吋蛋糕模周圍

  • 用手緩緩將活底上推,連同底盤放在盤子上,用刀把底盤切除。

    用手緩緩將活底上推,連同底盤放在盤子上,用刀把底盤切除。

  • 無糖可可粉篩灑在表面上,完成

    無糖可可粉篩灑在表面上,完成

  • 斷面秀(1)

    斷面秀(1)

  • 斷面秀(2)切面可以看出生巧克力的軟稠狀態

    斷面秀(2)切面可以看出生巧克力的軟稠狀態

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小翎的生酮飲食實驗室 177 食譜 1,901 粉絲

1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)

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