［簡易便當料理］蜂蜜味增烤雞腿
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[週間便當]-我平日便當中常出現的肉類料理
冰箱裡永遠都會備有「好市多去骨雞腿肉」
步驟簡單又很好吃很嫩
喜歡蜂蜜配上味增那種鹹甜鹹甜的滋味
份量
3
人份
時間
30
分鐘
-
11.雞腿肉取出，我習慣會先把它們剪開，烤的時候比較快熟。然後把太肥的油脂也一併剪刀去除。 2.醃料準備：全部拌勻即可～ -
2用手抓抓捏捏，醃料塗勻 靜置個15～20分鐘～
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3烤箱預熱180度 上下火180度烤30分鐘（中間大概過15～20分左右，我會打開用叉子把皮搓洞洞，也可省略）然後繼續烤
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4等待醃入味和進烤箱烤的時刻，可以準備便當的其他配菜～ 最簡單快速的方式，我會再炒個綠色青菜，然後再炒個蛋。
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5完成！
小撇步
烤好分裝冰冷凍，可以帶2～3次便當。
如果不用烤箱，平底鍋煎也可以。
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