[簡易便當料理]蜂蜜味增烤雞腿 [週間便當]-我平日便當中常出現的肉類料理 冰箱裡永遠都會備有「好市多去骨雞腿肉」 步驟簡單又很好吃很嫩 喜歡蜂蜜配上味增那種鹹甜鹹甜的滋味

[簡易便當料理]蜂蜜味增烤雞腿


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[週間便當]-我平日便當中常出現的肉類料理
冰箱裡永遠都會備有「好市多去骨雞腿肉」
步驟簡單又很好吃很嫩
喜歡蜂蜜配上味增那種鹹甜鹹甜的滋味

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
1大匙
2大匙
1大匙
  • 1
    1.雞腿肉取出,我習慣會先把它們剪開,烤的時候比較快熟。然後把太肥的油脂也一併剪刀去除。 2.醃料準備:全部拌勻即可~
  • 2
    用手抓抓捏捏,醃料塗勻 靜置個15~20分鐘~
  • 3
    烤箱預熱180度 上下火180度烤30分鐘(中間大概過15~20分左右,我會打開用叉子把皮搓洞洞,也可省略)然後繼續烤
  • 4
    等待醃入味和進烤箱烤的時刻,可以準備便當的其他配菜~ 最簡單快速的方式,我會再炒個綠色青菜,然後再炒個蛋。
  • 5
    完成!
小撇步

烤好分裝冰冷凍,可以帶2~3次便當。
如果不用烤箱,平底鍋煎也可以。

2019/06/27 發表 3,326 瀏覽
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