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乳清蛋白椰香水果冰淇淋

乳清蛋白椰香水果冰淇淋
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描述

無添加糖，低脂，低熱量
營養健康，作法簡單的高蛋白冰淇淋！
所有甜味來自天然水果
一球約100大卡，含8g蛋白質
整盒吃完也只有300多大卡
代替一餐也沒問題👌🏻

Spark Shake的高蛋白手搖飲完全無糖
椰香也淡淡的
沒有突兀的人工香氣與不自然的代糖味
很適合與水果搭配噢！

份量

3 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 材料備齊後，將香蕉自冷凍庫取出

    材料備齊後，將香蕉自冷凍庫取出

  • 將所有材料丟進果汁機或食物處理機，香蕉建議切塊

    將所有材料丟進果汁機或食物處理機，香蕉建議切塊

  • 打成細緻的泥狀

    打成細緻的泥狀

  • 打好後放進容器中

    打好後放進容器中

  • 放進冷凍庫

    放進冷凍庫

  • 每30分鐘左右拿出來攪拌一下 此時偷偷舔湯匙，已經有迷人的味道了😋

    每30分鐘左右拿出來攪拌一下 此時偷偷舔湯匙，已經有迷人的味道了😋

  • 冷凍約4小時後即可食用 放隔夜後則會變得比較硬 可以放置於室溫15分鐘左右再吃

    冷凍約4小時後即可食用 放隔夜後則會變得比較硬 可以放置於室溫15分鐘左右再吃

  • 享用前也可以撒上椰子片等 自己喜歡的配料噢^^

    享用前也可以撒上椰子片等 自己喜歡的配料噢^^

小撇步

香蕉是天然增稠劑
可以讓冰淇淋有自然綿密感
建議一定要放～
芒果則可以置換成自己喜歡的水果

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