【寶寶食譜】蘋果馬鈴薯優格沙拉 寶寶的副食品也可以加入優格做變化喔! 當作正餐或是點心都很適合,營養跟口感都滿分 【營養師小學堂】 優格含豐富的益生菌,可以幫助腸道有益菌的生長和抑制過敏...

【寶寶食譜】蘋果馬鈴薯優格沙拉


Zi Zi
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寶寶的副食品也可以加入優格做變化喔!

當作正餐或是點心都很適合,營養跟口感都滿分

【營養師小學堂】

優格含豐富的益生菌,可以幫助腸道有益菌的生長和抑制過敏原被腸道吸收。對於牛奶過敏的寶寶,也可以少量嚐試看看!

***含有過敏原:優格(如對優格過敏的寶寶,可到寶寶一歲之後再嘗試少量給予)

份量
1 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
10克
50克
100克
  • 1
    蘋果和馬鈴薯削皮後切丁
  • 2
    先將蘋果跟馬鈴薯均勻放入食物容器
  • 3
    按下蒸煮鍵,設定20分鐘,再按開始鍵
  • 4
    蒸煮完成,按壓攪拌鍵5至10秒,視寶寶能接受的細度。
  • 5
    完成後拌入原味優格後即可食用
小撇步

適用年齡:10個月以上
完成量:約180ml

2019/06/11 發表 1,137 瀏覽
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