【寶寶食譜】蘋果馬鈴薯優格沙拉
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寶寶的副食品也可以加入優格做變化喔!
當作正餐或是點心都很適合，營養跟口感都滿分
【營養師小學堂】
優格含豐富的益生菌，可以幫助腸道有益菌的生長和抑制過敏原被腸道吸收。對於牛奶過敏的寶寶，也可以少量嚐試看看!
***含有過敏原:優格(如對優格過敏的寶寶，可到寶寶一歲之後再嘗試少量給予)
份量
1
人份
時間
20
分鐘
熱量
-
1蘋果和馬鈴薯削皮後切丁 -
2先將蘋果跟馬鈴薯均勻放入食物容器
-
3按下蒸煮鍵，設定20分鐘，再按開始鍵
-
4蒸煮完成，按壓攪拌鍵5至10秒，視寶寶能接受的細度。
-
5完成後拌入原味優格後即可食用
小撇步
適用年齡：10個月以上
完成量：約180ml
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