生酮低醣嫩豆腐布朗尼 生酮低醣嫩豆腐布朗尼,看了很多食譜,最後在Cookpad看到加了嫩豆腐的布朗尼,但因為是一鍋到底,口感不是我想要的,於是稍微修改一下,加了嫩豆腐,我覺得口...

生酮低醣嫩豆腐布朗尼


思思(水果媽咪手作)
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生酮低醣嫩豆腐布朗尼,看了很多食譜,最後在Cookpad看到加了嫩豆腐的布朗尼,但因為是一鍋到底,口感不是我想要的,於是稍微修改一下,加了嫩豆腐,我覺得口感上特別溼潤,希望在飲食控制想吃甜點的你也喜歡!

份量
5 人份
時間
60 分鐘
食材
蛋白霜
4顆
60克
  • 1
    黑巧克力加鮮奶油隔水加熱融化(溫度不要超過50度),巧克力半融化狀態也可關火拌勻至融化即可。
  • 2
    嫩豆腐取出用打蛋器拌到整塊細緻狀,或有均質機效果更好,拌好備用。
  • 3
    椰子油任何牌子都可,或是奶油也可以,椰子油先稍微加熱有油溫。
  • 4
    將杏仁粉及可可粉過篩後,加入椰子油內拌勻後,加入剛剛備用嫩豆腐拌勻,加入蛋黃拌勻後再將剛剛融化的巧克力加入拌勻。
  • 5
    赤藻糖醇,這比一般的糖容易受潮,所以,要使用時再取出會比較不會結塊。
  • 6
    我是蛋白打到起泡,直接一次把赤藻糖醇倒入,打到溼性發泡有灣勾,但因赤藻糖醇,所以蛋白霜特別濃稠。
  • 7
    蛋白霜先1/3拌到蛋黃糊裡拌勻後,將其拌勻的蛋黃糊再倒入蛋白霜內拌勻即可入模 。
  • 8
    烤溫150/150烤約35-40分,出爐後放涼,沒吃完可以分裝冰冷凍,若要吃在拿出退冰即可。
  • 9
    這是從冷凍庫拿出,退冰的布朗尼,準備好黑咖啡享用美味的下午茶囉!
小撇步

*加了嫩豆腐的布朗尼,口感整個就是很濕潤。
*當初食譜嫩豆腐是200克,但因為一盒300克,所以就整盒使用。
*因為有嫩豆腐,所以烤完後的布朗尼,再取用時會比一般的布朗尼還軟及脆弱一點點唷。

2019/06/09 發表 2,810 瀏覽
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討論共 1 則

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請問如果不想使用巧克力,可以用什麼取代嗎?

5 months ago
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作者回應

不好意思,我還沒試過把黑巧去掉的,不然網路也有用刺槐豆粉做的布朗尼,你可以搜尋看看唷!謝謝

5 months ago

大家都在查

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