金沙菇菇雞胸肉(減脂料理) IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=69l7m9yq5xf 以往「金沙料理」都是先油炸後, 再放入...

金沙菇菇雞胸肉(減脂料理)


奇媽咪簡單廚房🍳
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以往「金沙料理」都是先油炸後,
再放入鍋中跟鹹蛋拌勻。
這次我選擇沒油炸過的雞胸肉搭配鹹蛋,
比較沒負擔又下飯,
真的超好吃的!朋友來家裡作客,這道端出去澎湃啦!

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材
兩塊
兩顆
半顆
兩顆
一根半
醃料(雞胸肉)
少許
少許
少許
一瓶蓋
1/4茶匙
調味料
少許
  • 1
    1. 雞胸肉切塊狀後,醃製至30分鐘。 2. 鹹蛋的蛋黃、蛋白分開後,切碎丁 / 鴻禧菇洗淨切根部後,剝開 / 蒜頭切丁備著。
  • 2
    3. 準備一個鍋子倒入些許的油,先偏香蒜丁。
  • 3
    4. 再下雞胸肉偏香至七分熟備著。
  • 4
    5. 如圖。
  • 5
    6. 上鍋繼續使用(也可再加一點點的油),下鹹蛋蛋黃至鍋中後,偏香至冒泡泡。 Q :為什麼蛋黃要偏香至有泡泡呢? A : 這樣吃起來雞肉更入味又好吃
  • 6
    7. 再下鴻禧菇偏炒。
  • 7
    8. 再下雞胸肉拌炒至熟及均勻就完成囉✅
  • 8
    完成✅
  • 9
    完成✅
2019/09/23 發表 1.5 萬 瀏覽
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討論共 2 則

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ㄈㄅˉ

17 days ago
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蛋白要下嗎?

22 days ago
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作者回應

要歐

22 days ago

大家都在查

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