生酮版微波爐吐司(全脂牛奶模擬版)

描述
雖然不了解為什麼大家如此愛用碳水化合物高的全脂牛奶,但還是調了一版微波爐吐司的配方。
本次是利用我「個人簡介」中的椰奶/全脂牛奶置換公式所做的配方,然後改利用微波爐製作。
由於我使用的微波爐為日規,高微波是650W,如果是歐美品牌可能會到750W,請大家自行注意麵團狀況決定製作時間。
後記:我個人不喜歡微波爐版本,這版純實驗性質,麵包還是烤箱烤比較香。
份量
時間
步驟
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粉類充分混合均勻
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加入冷水(或全脂牛奶),邊加邊攪拌
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加入橄欖油,攪拌均勻
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加入熱水,邊加邊攪拌
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用手團成麵團
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選擇玻璃材質的烤盤,或其他陶瓷,總之別用金屬類,微波爐高微波加熱17分鐘,我使用的是林內微波爐,日規的,高微波650W。 功率規格不是650W的微波爐,請由15分開始試起,如果拿出來沒有烤熟,請每次以1分鐘增加微波時間,累加的時間就是整體時間。
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加熱完成出爐。 微波爐加熱性質有點特殊,當材料成倍數增加時,時間並非也呈倍數增加,也就是說當素材增加為兩倍時,加熱時間並非也是2倍,要特別注意。 所以如果沒有照配方的劑量而自行增減素材時,時間必需重新計算。
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斷面秀,內部完全乾了。
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食材介紹:椰子細粉
小撇步
1.粉末攪拌一定要均勻
2. 由於我使用的微波爐為日規,高微波是650W,如果是歐美品牌可能會到750W,請大家自行注意麵團狀況決定製作時間。
3.由於是直接對麵團內的水分子加熱,所以麵團可以在前晚製作完成放冰箱冷藏,等第二天早上起床時放進微波爐後,就可以去梳洗,十幾分鐘後,製作完成就可以帶去公司吃了。
4.本食譜由於是我拿來實驗用,所以形狀美觀完全沒有理會,酮友製作時可以自行改變外形。