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小翎的生酮飲食實驗室
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生酮版披薩圓錐筒(Pizza Cone)

生酮版披薩圓錐筒(Pizza Cone)

描述

Party time!Pizza cone!

抱歉,此款食物目前沒有中文名稱,翻成甜筒太奇怪了,好吃到會讓所有起司控去撞牆的食物。

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

披薩圓錐筒
披薩內餡

步驟

  • 用厚紙板製作角錐模型,尺寸沒有規定,想吃多大的做多大的

    用厚紙板製作角錐模型,尺寸沒有規定,想吃多大的做多大的

  • 包上烘培紙(對鋁箔紙沒有疑慮的可以用鋁箔紙),多餘的烘培紙塞入角錐裡面

    包上烘培紙(對鋁箔紙沒有疑慮的可以用鋁箔紙),多餘的烘培紙塞入角錐裡面

  • 粉類充分混合均勻

    粉類充分混合均勻

  • 加入冷水,一邊加水一邊攪拌

    加入冷水,一邊加水一邊攪拌

  • 加入油,攪拌均勻

    加入油,攪拌均勻

  • 加入冷水和油攪拌均勻後的樣子。

其實這是使用「個人簡介」中的椰奶置換公式,模擬水分高於椰奶的全脂牛奶加入素材,攪拌均勻應該呈現這樣的感覺,如果不是這個樣子,就是水分太多,麵團會太濕,不容易烤乾。

    加入冷水和油攪拌均勻後的樣子。 其實這是使用「個人簡介」中的椰奶置換公式,模擬水分高於椰奶的全脂牛奶加入素材,攪拌均勻應該呈現這樣的感覺,如果不是這個樣子,就是水分太多,麵團會太濕,不容易烤乾。

  • 加入熱水,一邊加水一邊攪拌

    加入熱水,一邊加水一邊攪拌

  • 用手把麵糰團成一團。

我調的麵團配方延展性非常好,與真實的高筋麵粉幾乎沒有兩樣。

    用手把麵糰團成一團。 我調的麵團配方延展性非常好,與真實的高筋麵粉幾乎沒有兩樣。

  • 麵團取一半放在矽膠墊上

    麵團取一半放在矽膠墊上

  • 本次桿成6mm厚度

    本次桿成6mm厚度

  • 沿著模子畫半圓,寧願大不要小,畫大可以修,太小得重做

    沿著模子畫半圓,寧願大不要小,畫大可以修,太小得重做

  • 沿著圓錐模型貼上麵皮

    沿著圓錐模型貼上麵皮

  • 170度預熱,烤15分鐘(不烤全熟是因為等等要塞起司跟料再烤)

    170度預熱,烤15分鐘(不烤全熟是因為等等要塞起司跟料再烤)

  • 本次使用的是辣椒傑克乾酪,是一種加了辣椒的軟起司,你可以用任何軟起司替代

    本次使用的是辣椒傑克乾酪,是一種加了辣椒的軟起司,你可以用任何軟起司替代

  • 將1/3塊起司切片後再切成絲

    將1/3塊起司切片後再切成絲

  • 為什麼不用市面上現成的披薩起司條?因為那裡面不是摻有馬鈴薯澱粉就是玉米澱粉,目的是為了起司延展性,但生酮飲食者不能吃澱粉,吃了會破酮(我可不會說那種「吃一點點沒關係」的廢話,不行就是不行,破酮就得重新「養」酮

    為什麼不用市面上現成的披薩起司條?因為那裡面不是摻有馬鈴薯澱粉就是玉米澱粉,目的是為了起司延展性,但生酮飲食者不能吃澱粉,吃了會破酮(我可不會說那種「吃一點點沒關係」的廢話,不行就是不行,破酮就得重新「養」酮

  • 烤好的cone(圓錐pizza筒)放旁邊備用

    烤好的cone(圓錐pizza筒)放旁邊備用

  • 起司先填進去當底

    起司先填進去當底

  • 加一層料(我是把絞肉跟蘑菇炒一炒放進去),一層起司條一層料的填,直到填滿

    加一層料(我是把絞肉跟蘑菇炒一炒放進去),一層起司條一層料的填,直到填滿

  • 上面鋪上裝飾蘑菇四片,要加別的也行,放進4吋蛋糕模型裡,要用別的耐熱用具也行,目標是讓pizza cone 立著烤,170度烤五分鐘。

    上面鋪上裝飾蘑菇四片,要加別的也行,放進4吋蛋糕模型裡,要用別的耐熱用具也行,目標是讓pizza cone 立著烤,170度烤五分鐘。

  • 完成

    完成

  • 忍痛剖開拍了斷面秀

    忍痛剖開拍了斷面秀

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小翎的生酮飲食實驗室 177 食譜 1,901 粉絲

1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)

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