劉思妤 11 食譜 12 粉絲 追蹤 香煎藍莓雞胸 描述 雞胸肉醃藍莓汁,味道很像牛排!!!! Cosco大包藍莓退冰後流出大量藍莓汁,瞄到邊上退冰的雞胸肉,決定拿來當醃料^ ^ 17 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 雞胸肉 一塊 大蒜 三瓣 雞胸醃料 藍莓汁 半碗 小辣椒 一條 紅椒粉 適量 鹽 一小匙 步驟 備醃料 藍莓汁備好,順便吃兩口藍莓 醃約半小時 下大蒜油炒,將雞胸肉兩面各煎兩分鐘,悶兩分鐘,搞定 小撇步 有在旁邊順帶炒點菇增加香氣,顏色深是藍莓汁加熱的緣故,不是焦掉喔 4,968 瀏覽 2019/06/05 發表