越喝越年輕--火龍果藍莓汁

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火龍果蘊含特別的植物性蛋白,能預防重金屬中毒。維生素 C 和纖維素具有排毒、清除宿便的功效。
果皮中色素為甜菜紅素(betacyanin),紅肉種果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。芝麻狀般的種子豐富的鈣質、磷質、鐵質等礦物質。
藍莓能維護眼睛的健康、預防視力受損、強化微血管、增強膠質,改善腦功能、防止肌膚水份流失抗衰老。
兩種水果打成汁美麗又健康^^

食材

紅色火龍果 1顆
藍莓(冷凍可) 50克
鮮奶 500毫升
冰塊 少許
蜂蜜(可選擇) 適量
  • 1 將所有食材一起放果汁機打勻,若喜歡甜一點,可加蜂蜜食用。
  • 2 用挖求器挖出果肉裝飾~百里香葉子不僅襯色、也充滿香氣^^
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2012/09/08 發表 1.2 萬 瀏覽

有 4 人跟著做

討論共 3 則

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帶一杯來給我!……

4 年前
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家裡剛好有食材明早可以嚐嚐看囉!!!

4 年前
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家裡剛好有食材明早可以嚐嚐看囉!!!

4 年前