萍兒 108 食譜 528 粉絲 追蹤 蘋果優格杯冰沙/蘋果優格飲 描述 天氣熱,食慾不佳不怕! 自己打冰沙、打健康飲品喝~ 超簡單❤️ 記得看小撇步~ #素食 #蔬食 19 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 蘋果(一顆) 100g 希臘優格 120g 小冰塊 2 無糖豆漿 10-20ml 步驟 備料。 蘋果用刀、湯匙輔助把果肉挖出 放入冷凍庫至少5小時或隔夜。 最後把所有料都放入果汁機/冰沙機打散即可 我的蘋果挖的有點失敗😂 比預期好喝太多了🤤 快點動手做吧!! 當下午茶都美❤️ 喝完我還繼續挖肉哈哈哈 小撇步 1.蘋果若想要美,可以果肉跟空殼都淋上檸檬汁(我是因為想要快點喝覺得沒差) 2.若不是像我一樣用希臘優格,可以不用加液體,一半優格流動性高很多 3.如果冷凍夠久,可以不用加冰塊 4.若連優格都冷凍,就建議加液體 5. 我冰三小時而已,所以有點偏飲料 可以冰久一點或冰塊加多一點就變冰沙囉! 8,424 瀏覽 2019/05/29 發表