艾咪的實驗廚房 173 食譜 2,536 粉絲 追蹤 氣炸鍋料理-奶油金針菇 描述 金針菇可以有效減低內臟脂肪,脫離肥胖疾病的危險。菇類甲殼素還有抑制血小板凝結的功效。可以讓血液變得清澈,流動更順暢。一旦血流通順,就能穩定血壓、改善虛寒體質、不再手腳冷冰冰。 #素食 #蔬食 216 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 金針菇 2包 蒜頭 2顆 辣椒適量 適量 蔥花 適量 奶油 適量 鮮味炒手(鹽) 適量 白胡椒粉 適量 步驟 將金針菇去蒂洗淨,蒜頭切末、辣椒切片、蔥切花舖放在金針菇上,加入適量的鮮味炒手或鹽、白胡椒粉,最後方上一小塊奶油 用鋁箔紙將所有食材包覆好,放入氣炸鍋,以200度,氣炸10分鐘,就完成囉 將成品裝盤就可以上桌羅 2.4 萬 瀏覽 2019/05/26 發表