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熙曦💋
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氣炸燕麥地瓜球

氣炸燕麥地瓜球

描述

氣炸鍋初體驗簡單懶人美食

72 說讚

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 首先將地瓜洗淨刨成絲蒸熟 刨成絲可減少蒸的時間 也可以切小塊 (皮的部份其實很有營養就看個人要不要去皮)

  • 將燕麥加入一點水泡軟 再將蒸熟的地瓜搗成泥狀拌入燕麥 (其實拌勻就很好吃了) 為了更美觀更吸引小朋友 加了一點地瓜粉揉成球狀 就是我們名副其實的地瓜球了

  • 打開懶人鍋 沾適量的油就可以安心的做事了

小撇步

每個人的氣炸鍋都不同牌子
時間可以自己調整
這次使用的時間(180/5*2)

其實呢不搓成球狀,還滿像減肥代餐

地瓜本身就有甜味編編的燕麥也有甜
所以就沒而外在加糖,如果愛吃甜的
你是可以在加糖的不過要適量哦

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