百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
熙曦💋
4 食譜 8 粉絲

氣炸燕麥地瓜球

氣炸燕麥地瓜球

描述

氣炸鍋初體驗簡單懶人美食

72 說讚

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 首先將地瓜洗淨刨成絲蒸熟 刨成絲可減少蒸的時間 也可以切小塊 (皮的部份其實很有營養就看個人要不要去皮)

  • 將燕麥加入一點水泡軟 再將蒸熟的地瓜搗成泥狀拌入燕麥 (其實拌勻就很好吃了) 為了更美觀更吸引小朋友 加了一點地瓜粉揉成球狀 就是我們名副其實的地瓜球了

  • 打開懶人鍋 沾適量的油就可以安心的做事了

小撇步

每個人的氣炸鍋都不同牌子
時間可以自己調整
這次使用的時間(180/5*2)

其實呢不搓成球狀,還滿像減肥代餐

地瓜本身就有甜味編編的燕麥也有甜
所以就沒而外在加糖,如果愛吃甜的
你是可以在加糖的不過要適量哦

9,135 瀏覽
avatar
熙曦💋 4 食譜 8 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 三杯雞 酸辣湯 雞蛋豆腐 排骨 家常菜 番茄炒蛋 茄子 餅乾 台式泡菜 馬鈴薯 高麗菜飯 蒸蛋 菠菜 糖葫蘆 打拋豬 瓜仔肉 竹筍 娃娃菜 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 滷肉 南瓜 糖醋排骨 豆腐 雞肉 櫛瓜 小黃瓜 鮭魚 早餐 炒飯 金針菇 雞胸肉 雞湯 地瓜 蕃茄燉牛肉 高麗菜 湯麵 白菜滷 玉米濃湯 花椰菜 香菇雞湯 四季豆 義大利麵 低脂高蛋白 粽子 麻婆豆腐 番茄 涼拌小黃瓜