越式藜麥生春捲 炎炎夏日來一捲越式生春捲最對味!要增加營養,可以把藜麥包進去,口感也更加豐富,沾上自製酸甜醬,非常開胃!

越式藜麥生春捲


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炎炎夏日來一捲越式生春捲最對味!要增加營養,可以把藜麥包進去,口感也更加豐富,沾上自製酸甜醬,非常開胃!

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
適量
適量
100公克
150公克
沾醬材料
2大匙
2大匙
2&1/2大匙
2大匙
少許
  • 1
    藜麥約1/2米杯以細網篩用流動的水輕輕沖洗乾淨。
  • 2
    煮的時候1米杯的藜麥加0.8米杯的水是較有嚼勁的口感,1:1去煮的話則較鬆軟,大家可以依照自己的喜好去做調整。
  • 3
    以一般煮飯的方式煮熟,翻鬆一下就可以吃。
  • 4
    煮好的藜麥等它涼了之後用密封罐或保鮮盒裝起來,冷藏可以保存約2-3天,冷凍可以保存2週,要拿來入菜就隨時放一點進去,非常方便。
  • 5
    越南米粉依包裝烹調指示,先浸泡於冷水5-7分鐘。
  • 6
    再放入滾水中煮6-8分鐘,再撈起以冷開水沖涼,瀝乾備用。
  • 7
    蝦子去腸泥後放入加了薑片與少許米酒的滾水中燙熟。
  • 8
    待涼後去殼,橫剝兩半(避免包入春捲後太大凸起不好看)。
  • 9
    五花肉切小片後放入加了少許米酒的滾水中燙熟。
  • 10
    將米紙沾溼,可以像這樣準備一只加水的深盤,米紙放入將整面都沾到,只要沾一下即可,然後攤開放好等個30秒,就會很軟。也可以用噴水器噴過。不管用什麼方法切忌弄得太溼,以免過軟不好包材料。
  • 11
    再靠近邊緣的端由下而上依序放上生菜、藜麥和米線,然後肉片和蝦子平舖在前面,這樣捲越來可以清楚看到肉與蝦子,會比較好看。
  • 12
    先把邊緣的米紙折起,再折起左右兩端,接著用點力道往前捲,捲到底米紙會自然黏起收口。
  • 13
    〔沾醬材料〕全部調和在一起即為酸甜醬。
小撇步

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2019/05/18 發表 927 瀏覽
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