低醣花生醬小蛋糕(無麩質)

描述
最近很流行生酮飲食,所謂生酮飲食,即透過低醣飲食(即盡量不要吃澱粉質跟糖),讓身體處於醣類攝取不足的狀態,於是身體就會大量燃燒脂肪作為能量來源,達到最好的減肥效果。對於喜歡甜食又想減肥的朋友來說,不能吃蛋糕真的很難受。今天我來分享一款不用麵粉與砂糖的甜點,材料非常簡單。因為不用麵粉,所以對小麥過敏的朋友也是可以吃的。
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最近很流行生酮飲食,所謂生酮飲食,即透過低醣飲食(即盡量不要吃澱粉質跟糖),讓身體處於醣類攝取不足的狀態,於是身體就會大量燃燒脂肪作為能量來源,達到最好的減肥效果。對於喜歡甜食又想減肥的朋友來說,不能吃蛋糕真的很難受。今天我來分享一款不用麵粉與砂糖的甜點,材料非常簡單。因為不用麵粉,所以對小麥過敏的朋友也是可以吃的。
大家好~我是嫁到臺灣的香港人,喜歡美食,喜歡烹飪。最近剛為人母,開始注重食品營養和健康問題,希望能為家人做健康又美味的食物。歡迎喜歡烹飪的朋友來交流心得😄
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