lanni 金沙綠苦瓜 lanni幸福餐桌 155 食譜 385 粉絲 追蹤 31 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 以前超不愛苦瓜做的所有料理,當吃過綠苦瓜後竟然喜歡上了,它一點也不苦,深綠色的外表感覺更健康~😜 份量 3 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 苦瓜（切片川燙） 2條 鹹蛋黃（切碎） 3個 紅甜椒（切末） 隨意 蔥花 隨意 調味料 鹽 適量 香油 2大匙 備料 1苦瓜切片川燙過冷水瀝乾水分 2鹹蛋黃切碎 用兩大匙油將切碎的鹹蛋黃炒勻 倒入苦瓜拌炒 再倒入增色的紅甜椒,蔥花和鹽調味~ 並淋入香油拌勻,即可熄火 盛盤上桌~ 小撇步 也可用整顆的鹹鴨蛋切碎來料理,苦瓜先燙過除了去苦味也可縮短料理時間！ 2019/05/06 發表 1,167 瀏覽
