酥炸小雞腿~水波爐料理 不再添加任何油, 直接使用國際牌水波爐來酥炸雞腿, 一樣能做出一道好吃又少油的無煙料理。 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-y...

酥炸小雞腿~水波爐料理


幸福彤話
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不再添加任何油,
直接使用國際牌水波爐來酥炸雞腿,
一樣能做出一道好吃又少油的無煙料理。
芳蓉優格DIY優格教學部落格
http://www.blog-yogurt.com/category/heart

份量
6 人份
時間
60 分鐘
食材
調味料:
1小匙
10ml
適量
  • 1
    作法: 雞腿肉洗淨 加入塩和米酒
  • 2
    再加入適量楜椒粉,拌勻
  • 3
    放入冰箱靜置10-20分鐘
  • 4
    雙面烤盤舖上烘焙紙,取出雞腿肉 整齊排在烤盤上
  • 5
    放入水波爐上層,選擇編號200<炸雞塊> 行程跑完取出
  • 6
  • 7
  • 8
    如果要再酥一點,再加5分鐘
  • 9
    完成健康無煙的酥炸小雞腿
2019/05/04 發表 1,062 瀏覽
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