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鑽石糖
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檸檬烤無骨雞腿 {國際牌水波爐}

檸檬烤無骨雞腿  {國際牌水波爐}

描述

愛吃雞腿又怕胖的妳
一定要試試用烤的檸檬雞腿
油脂都被220度高溫逼出

份量

2 人份

時間

180 分鐘

食材

步驟

  • 先用Hurom慢磨機 榨汁出檸檬,取出40公克
和全部調味料醃漬無骨雞腿
最少4小時
放冷凍可醃漬1個月

    先用Hurom慢磨機 榨汁出檸檬,取出40公克 和全部調味料醃漬無骨雞腿 最少4小時 放冷凍可醃漬1個月

  • 平舖在鐵網烤架
國際牌NN-BS1000
用手動烘烤 220度/20分

    平舖在鐵網烤架 國際牌NN-BS1000 用手動烘烤 220度/20分

  • 10分鐘後雞腿翻面

    10分鐘後雞腿翻面

  • 時間到取出雞腿

    時間到取出雞腿

  • 妳看看 好多油都跑出來了

    妳看看 好多油都跑出來了

  • 健康少油的檸檬雞腿
小孩,太太,都喜歡

    健康少油的檸檬雞腿 小孩,太太,都喜歡

小撇步

可以醃漬好幾份,烤好
放冷凍庫
要吃直接微波退冰 ,就可以吃

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留言

共 1 則
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  • xiaoshao
    xiaoshao

    請問你的烤肉架在哪買?

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