鮮茄西蘭蒜香五花(家常料理)


花媽甜心派
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不須再加任何油質
西蘭花吸飽五花肉的肉汁加上小番茄的微酸口感
不油不膩還帶有清爽口感喔

食材
  • 豬五花肉條放入鍋中煸出油脂

    豬五花肉條放入鍋中煸出油脂

  • 蒜末倒入一起炒香

    蒜末倒入一起炒香

  • 青花椰菜倒入加入適量調味料一起翻炒

    青花椰菜倒入加入適量調味料一起翻炒

  • 最後將小番茄對切倒入拌勻翻炒一下即可

    最後將小番茄對切倒入拌勻翻炒一下即可

  • 起鍋盛盤

    起鍋盛盤

小撇步

番茄加熱過營養素番茄紅素才能釋出喔
調味可依個人喜好調整
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