杏鮑菇簡易料理~ (減重適用)

朵拉
8 食譜 9 粉絲

描述

乾煎杏鮑菇加上紅黃椒的清甜,享受吃原始食物的口感。我常拿來作為減重料理,飽足感十足又營養,加上玫瑰鹽有豐富礦物質,推薦給大家。

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

適量
1/2個
1/2個
調味料
1大匙
適量
適量

步驟

  • 將食材清洗(杏鮑菇不能浸泡快速用水沖一沖即可)

    將食材清洗(杏鮑菇不能浸泡快速用水沖一沖即可)

  • 將杏鮑菇橫切約0.5公分厚,甜椒切塊。

    將杏鮑菇橫切約0.5公分厚,甜椒切塊。

  • 不沾鍋倒入ㄧ匙橄欖油,放入切片的杏鮑菇蓋上鍋蓋,待杏鮑菇的香氣出來,再翻炒讓兩面熟投。

    不沾鍋倒入ㄧ匙橄欖油,放入切片的杏鮑菇蓋上鍋蓋,待杏鮑菇的香氣出來,再翻炒讓兩面熟投。

  • 加入甜椒再快速翻炒一下(甜椒本來就可以生吃,不用在鍋內太久)

    加入甜椒再快速翻炒一下(甜椒本來就可以生吃,不用在鍋內太久)

  • 起鍋前加上黑胡椒及玫瑰鹽(玫瑰鹽的風味使料裡更出色喔!)

    起鍋前加上黑胡椒及玫瑰鹽(玫瑰鹽的風味使料裡更出色喔!)

  • 完成

    完成

2,240 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
朵拉
8 食譜 9 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

滷味 米餅 麻油雞 鴨賞 紅燒牛肉 雞胸肉 鮭魚 滴雞精 薑母鴨 壽喜燒 糖醋魚 刈包 紅燒肉 蝦子 水餃 東坡肉 植物肉 砂鍋魚頭 發糕 蒜頭雞湯 脆皮燒肉 鱸魚 櫻花蝦 梅子酒 梅干扣肉 馬鈴薯燉肉 鹽水雞 雪q餅 燉牛肉 牛排 蒜頭雞 滷豬腳 紅燒獅子頭 紅豆湯 米糕 香菇雞湯 桂圓紅棗茶 回鍋肉 新餐肉 新豬肉 糖醋排骨 潤餅 鳳梨蝦球 羊肉爐 石斑魚 鳳梨 蘿蔔糕 泡菜鍋 部隊鍋 豬腳