百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
熊主婦料理手帳
256 食譜 3,802 粉絲

沖繩炒苦瓜(低醣)

沖繩炒苦瓜(低醣)
219 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 切好食材

    切好食材

  • 苦瓜泡鹽水10分鐘

  • 豆腐先煎脆拿起備用

    豆腐先煎脆拿起備用

  • 少許麻油下豬肉炒至無腥味,再加入苦瓜拌炒,最後再下豆腐調味料一起炒

  • 起鍋前下2顆蛋拌炒盛盤撒上柴魚片完成

小撇步

豆腐要先去除水分炒起來才不會出水

1.1 萬 瀏覽
avatar
熊主婦料理手帳 256 食譜 3,802 粉絲

從熱愛外食的主婦 到為了健康學習手作料理 至幸運取得☘️中餐丙級技術士證照 個人口味食譜非專業只是純分享🫕🥘🌮

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 糖葫蘆 金針菇 瓜仔肉 竹筍 酸辣湯 台式泡菜 雞胸肉 杏鮑菇 花椰菜 地瓜 鮭魚 家常菜 番茄 打拋豬 高麗菜飯 粽子 蕃茄燉牛肉 滷肉 小黃瓜 白菜滷 四季豆 馬鈴薯 番茄炒蛋 雞肉 湯麵 排骨 馬鈴薯燉肉 三杯雞 菠菜 南瓜 麻婆豆腐 炒飯 義大利麵 雞蛋豆腐 炒麵 豆腐 香菇雞湯 蒸蛋 高麗菜 餅乾 娃娃菜 櫛瓜 雞湯 茄子 糖醋排骨