減醣料理:獅子頭白菜滷 近年醫學研究指出,造成邪惡體脂肪增加的元兇是-醣類 雖然白菜相對於綠色蔬菜來說 含醣量偏高,但只要適量食用 對在進行減醣的人來說也是ok的喔! 這次做的【...

減醣料理:獅子頭白菜滷


咪醬愛呷
8 食譜 18 粉絲
收藏 103 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

近年醫學研究指出,造成邪惡體脂肪增加的元兇是-醣類
雖然白菜相對於綠色蔬菜來說 含醣量偏高,但只要適量食用 對在進行減醣的人來說也是ok的喔!

這次做的【獅子頭白菜滷】特地挑選調味單純的獅子頭 配上大量的蔬菜,吃的美味又安心。

時間
60 分鐘
食材
1顆
6顆
3朵
20克
2顆
適量
適量
適量
1小匙
  • 1
    油鍋,下蝦米與泡水後的香菇拌炒出香味
  • 2
    再加入蒜頭炒香後放入白菜、豆皮拌炒
  • 3
    放入獅子頭滷汁稍加攪拌後蓋鍋悶煮,可試味道後添加鹽與烹大師
  • 4
    待鍋蓋上佈滿霧水 表示可以起鍋
  • 5
    將煮好的白菜,放入砂鍋後,再加入獅子頭與牛筋
  • 6
    開大火煮滾後 轉小火燉煮30分鐘,完成!!
小撇步

白菜愈燉愈軟爛 會更好吃喔!!
完整影片請到:https://www.youtube.com/watch?v=OYFi0ZFP_38&t=5s
YouTube搜尋【阿娥私廚】

2019/04/07 發表 3,308 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
咪醬愛呷
8 食譜 18 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

舒肥機披薩獅王洗碗精蜂蜜燒肉芭樂鳳梨鮑魚檸檬便當紅豆飛利浦IH電子鍋迷迭香火龍果早午餐鑄鐵鍋芒果南瓜濃湯水果冰淇淋奇異果臭豆腐鳳梨酥3M真空保鮮盒枸杞減肥餐Bosch廚師機洛神花滷味涼拌小黃瓜WMF快力鍋水波爐馬卡龍棉花糖蛋捲普格義大利麵醬芋頭微波爐虎牌電子鍋牛肉麵百香果泡麵拉麵奇亞籽素食壽喜燒秋葵史雲生雞湯壽司土豆