新手人妻日常 86 食譜 802 粉絲 追蹤 花椰菜濃湯 描述 嗜肉如命的上班族 總是菜量嚴重不足 深綠蔬菜🥬有多好不用在說的~ 既然吃不了幾口~那就煮成濃湯 輕輕鬆鬆的攝取半顆花椰菜🥦 收錄在:【第189週】一週菜單 76 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 花椰菜 中型一顆 雞湯塊 1/2顆 蒜 1-2辦 薑 15-20克 玉米粉 15克 水 600cc 步驟 1.蒜、薑切小丁備用 2.雞湯塊、水,蒜,薑、花椰菜的梗煮滾 3.水滾後放入花椰菜燙30秒,把料撈出放涼 1.準備果汁機/調理機均可 2.把花椰菜、梗有剪小 3.料及湯一起打 放回鍋中煮滾、增添黑胡椒調味即可 上桌前淋上少許鮮奶油 小撇步 以及使用雞湯塊了不要額外太多鹽巴 1.3 萬 瀏覽 2019/04/07 發表