百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小喬君Joyc
457 食譜 1,710 粉絲

杏鮑菇菇瓜仔肉(熱量低一點)

杏鮑菇菇瓜仔肉(熱量低一點)

描述

瓜子肉超下飯的,但是就是太順口了常常白飯也會多吃惹~ 杏鮑菇口感QQ富含膳食纖維,取代部份的絞肉一起蒸,這樣也能減少肉類的攝取,營養更加分~好吃一點都沒降低唷!!

1,281 說讚 2 一起做

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料,豬絞肉可以隨自己喜歡的肥瘦比例,我自己喜歡超市盒裝的細豬絞肉使用, 脆瓜切碎含湯汁備用,杏鮑菇切小小丁,蔥切蔥花,大蒜拍碎

    準備材料,豬絞肉可以隨自己喜歡的肥瘦比例,我自己喜歡超市盒裝的細豬絞肉使用, 脆瓜切碎含湯汁備用,杏鮑菇切小小丁,花,大拍碎

  • 準備大碗,把除了蔥花的 材料和調味料 全部加進去混勻入味

    準備大碗,把除了花的 材料和調味料 全部加進去混勻入味

  • 混勻的瓜子肉放置深碗內,用電鍋蒸熟(外鍋1杯米杯水量,大約蒸15~20分鐘)

    混勻的瓜子肉放置深碗內,用電鍋蒸熟(外鍋1杯米杯水量,大約蒸15~20分鐘)

  • 蒸好後的杏鮑菇菇瓜仔肉倒扣盤中,在灑上一點蔥花即可上桌吃囉~

    蒸好後的杏鮑菇菇瓜仔肉倒扣盤中,在灑上一點花即可上桌吃囉~

1.8 萬 瀏覽
avatar
小喬君Joyc 457 食譜 1,710 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 湯麵 馬鈴薯 花椰菜 早餐 蒸蛋 義大利麵 番茄 家常菜 高麗菜飯 金針菇 糖葫蘆 四季豆 糖醋排骨 娃娃菜 炒飯 竹筍 雞湯 三杯雞 玉米濃湯 台式泡菜 豆腐 打拋豬 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 杏鮑菇 地瓜 菠菜 涼拌小黃瓜 小黃瓜 茄子 番茄炒蛋 白菜滷 餅乾 滷肉 雞胸肉 酸辣湯 炒麵 麻婆豆腐 排骨 櫛瓜 瓜仔肉 鮭魚 雞肉 粽子 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 南瓜 香菇雞湯