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妮可小姐-增肌減脂創意料理-

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高蛋白「櫻花蝦鮪魚蔥油拌麵」520卡

高蛋白「櫻花蝦鮪魚蔥油拌麵」520卡

描述

麵大師的「櫻花蝦蔥油拌麵」充滿濃濃鮮味。
加上好市多的鮪魚罐頭，整個超搭。

只要10分鐘，快速的完成一餐
喜歡吃櫻花蝦的朋友們快來試試看吧😋！

此食譜熱量520卡
蛋白質55克
碳水51克
脂肪11克

⚠️麵中的油包沒有全加唷！只是滴幾滴！

17 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

準備一包麵大師「櫻花蝦蔥油拌麵」，及一罐好市多鮪魚罐頭。
將鮪魚罐頭倒入碗中，撒點黑胡椒粉攪拌均勻。
滾水放入麵條，3:30將麵條撈出。
接著把冷凍毛豆仁放入煮麵水中，煮滾後撈起。
把麵加上醬包，鋪上鮪魚罐頭及毛豆仁即可完成！ ⚠️麵中的油包沒有全加唷！只是滴幾滴！

4,046 瀏覽

2019/04/05 發表

妮可小姐-增肌減脂創意料理- 166 食譜 3,506 粉絲

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