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小翎的生酮飲食實驗室
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生酮版覆盆莓戚風蛋糕塔

生酮版覆盆莓戚風蛋糕塔

描述

這道甜點的技術水平比較低,是好上手又好吃的生酮甜點。

我模擬了戚風蛋糕的口感,為所有在生酮飲食中努力克制掙扎的酮友們,獻上這一道覆盆莓戚風蛋糕塔,致上最高的敬意。

40 說讚 1 留言

食材

蛋黃混合液
蛋白霜
覆盆子鮮奶油

步驟

  • 羅漢果糖分三次加入蛋白液,高速打發

    羅漢果糖分三次加入蛋白液,高速打發

  • 趁著打蛋白霜的時間,準備所有蛋黃混合液材料

    趁著打蛋白霜的時間,準備所有蛋黃混合液材料

  • 加入酪梨油跟椰奶

    加入酪梨油跟椰奶

  • 攪拌後蛋黃液

    攪拌後蛋黃液

  • 鐵盤舖烘培紙

    鐵盤舖烘培紙

  • 蛋白打至角尖狀

    蛋白打至角尖狀

  • 蛋白霜混入混入蛋黃混合液中

    蛋白霜混入混入蛋黃混合液中

  • 麵糊倒入模型6-7分滿(因為會膨脹)。烤箱180度預熱10分鐘。

    麵糊倒入模型6-7分滿(因為會膨脹)。烤箱180度預熱10分鐘。

  • 180度烤20分鐘。取出,放涼。

    180度烤20分鐘。取出,放涼。

  • 4吋蛋糕模,切割蛋糕片。本次材料一共可做4片。

    4吋蛋糕模,切割蛋糕片。本次材料一共可做4片。

  • 要快速壓下,這樣邊緣才會漂亮蓬鬆。

    要快速壓下,這樣邊緣才會漂亮蓬鬆。

  • 從邊角取下多餘蛋糕(多餘的部分吃掉,或做蛋糕布丁)

    從邊角取下多餘蛋糕(多餘的部分吃掉,或做蛋糕布丁)

  • 取下多餘蛋糕之後會剩下這樣的蛋糕片

    取下多餘蛋糕之後會剩下這樣的蛋糕片

  • 椰子鮮奶油加上赤藻醣醇加上覆盆子一杯

    椰子鮮奶油加上赤藻醣醇加上覆盆子一杯

  • 打成半固體狀

    打成半固體狀

  • 鋪上底層蛋糕片,擠上覆盆子鮮奶油

    鋪上底層蛋糕片,擠上覆盆子鮮奶油

  • 放進適量冷凍覆盆莓

    放進適量冷凍覆盆莓

  • 蓋上上層蛋糕片,擠上點綴,完成

    蓋上上層蛋糕片,擠上點綴,完成

小撇步

1.椰子鮮奶油需要在製造日前先冷藏兩天(不要蓋蓋子),讓冰箱幫忙去除多餘水分。
2.不需要添加任何色素,只需要冷凍覆盆子就可以將鮮奶油上色。

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小翎的生酮飲食實驗室 177 食譜 1,901 粉絲

1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)

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留言

共 1 則
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  • 王筠心
    王筠心

    請問代糖為什麼要分兩種

    第一,甜度不一樣,羅漢果糖與蔗糖是1:1,赤藻醣醇只有45%左右 第二,羅漢果糖放進蛋白中比較容易打發。 一切都是實驗無數次的結果,要求最佳的蛋糕口感表現。

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