便當菜:烏魚子海苔玉子燒 玉子燒是很方便的便當菜,這次加了吃剩的烏魚子一起卷,好吃美觀又營養喔!

便當菜:烏魚子海苔玉子燒


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玉子燒是很方便的便當菜,這次加了吃剩的烏魚子一起卷,好吃美觀又營養喔!

份量
2 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
雞蛋
4顆
烏魚子
一小條
海苔
一張
適量
適量
  • 1
    蛋打散加入鹽跟糖調味
  • 2
    小平底鍋/玉子燒鍋小火熱鍋,抹上一層薄油,加入四分之一的蛋液,稍微轉動鍋子讓他均勻分布,等蛋液大約七成熟的時候往前方捲起來(用筷子跟鏟子一起輔助卷)
  • 3
    重複以上動作,但這次在蛋液上鋪上一層海苔再卷,第三次卷的時候加上一條烏魚子(任何時候加都可以)
  • 4
    等蛋液用完,整個玉子燒放入竹簾捲起來定型,沒有竹簾也可以用鋁箔紙,也順便用餘溫讓蛋液繼續熟成,擺到室溫的程度就可以切塊了
小撇步

這次便當的搭配菜色是芹菜炒蝦,也是簡單又快手

2019/03/20 發表 440 瀏覽
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