常備菜#8 - 櫻花蝦花椰菜 分享傳送傳送列印 腦波弱的上班族黑白煮 118 食譜 2,516 粉絲 追蹤 61 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 為了做櫻花蝦油飯買了一包櫻花蝦，才發現也太多可以應用的時候了，馬上就來炒花椰菜，喜歡這樣台灣味的常備菜❤️ 更多腦波弱的上班族黑白煮：https://www.facebook.com/oldailycook/ 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 看熱量 食材 花椰菜 1朵 櫻花蝦 20尾 蒜頭 2瓣 調味 橄欖油 10g 鹽巴 5g 1 備料｜ 花椰菜切花菜部分小朵，蒜頭拍末切細末 2 煮水鍋｜ 熱水待水滾後下花菜，川燙約1分鐘內 3 熱油鍋｜ 熱鍋下橄欖油，再放入蒜頭與櫻花蝦炒香 4 熱油鍋｜ 同一鍋中放入已燙好的花菜，加入鹽巴調味 5 裝容器，完成！ 小撇步 這道常備菜可用初榨的橄欖油來帶出櫻花蝦的香氣，清爽搭配任何菜色不突兀，單獨做主菜也夠力。 更多腦波弱的上班族黑白煮：https://www.facebook.com/oldailycook/ 2019/03/17 發表 1,188 瀏覽
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