百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
腦波弱的上班族黑白煮
237 食譜 4,780 粉絲

常備菜#8 - 櫻花蝦花椰菜

常備菜#8 - 櫻花蝦花椰菜

描述

為了做櫻花蝦油飯買了一包櫻花蝦,才發現也太多可以應用的時候了,馬上就來炒花椰菜,喜歡這樣台灣味的常備菜❤️

更多腦波弱的上班族黑白煮:https://www.facebook.com/oldailycook/

69 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料|

花椰菜切花菜部分小朵,蒜頭拍末切細末

    備料| 花椰菜切花菜部分小朵,頭拍末切細末

  • 煮水鍋|

熱水待水滾後下花菜,川燙約1分鐘內

    煮水鍋| 熱水待水滾後下花菜,川燙約1分鐘內

  • 熱油鍋|

熱鍋下橄欖油,再放入蒜頭與櫻花蝦炒香

    熱油鍋| 熱鍋下橄欖油,再放入頭與櫻花蝦炒香

  • 熱油鍋|

同一鍋中放入已燙好的花菜,加入鹽巴調味

    熱油鍋| 同一鍋中放入已燙好的花菜,加入鹽巴調味

  • 裝容器,完成!

    裝容器,完成!

小撇步

這道常備菜可用初榨的橄欖油來帶出櫻花蝦的香氣,清爽搭配任何菜色不突兀,單獨做主菜也夠力。

更多腦波弱的上班族黑白煮:https://www.facebook.com/oldailycook/

5,376 瀏覽
avatar
腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,780 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 小黃瓜 雞胸肉 糖葫蘆 番茄 櫛瓜 粽子 杏鮑菇 餅乾 豆腐 菠菜 排骨 麻婆豆腐 低脂高蛋白 竹筍 鮭魚 炒麵 瓜仔肉 湯麵 南瓜 金針菇 台式泡菜 馬鈴薯 家常菜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 雞肉 炒飯 白菜滷 早餐 娃娃菜 四季豆 滷肉 番茄炒蛋 高麗菜飯 雞蛋豆腐 義大利麵 高麗菜 地瓜 蒸蛋 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 茄子 打拋豬 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 花椰菜 酸辣湯